Η Κατερίνα Μπιζιλιώτη ήρθε σε επαφή με την κίνηση από το μπαλέτο, το οποίο δίδαξε για πάνω από δέκα χρόνια σε εξειδικευμένες σχολές. Κατευθύνθηκε προς τη μέθοδο pilates καθώς είναι ένα καινοτόμο σύστημα, που συνδυάζει την πειθαρχία και την τεχνική του μπαλέτου με τη σωματική σταθερότητα και ελαστικότητα και τη θεραπευτική διάσταση της άσκησης. Τον Σεπτέμβριο του 2006 ξεκίνησε τη λειτουργία του Studio Pilates Body Basics.