HIPP EQUIPMENT

Το High Intensity Pilates Program (HIPP) Είναι ένα ταχύρυθμο μάθημα διάρκειας 30 λεπτών στα όργανα του Pilates. Βασίζεται στις βασικές αρχές της μεθόδου, δίνοντας όμως έμφαση στην ταχύτητα, στις πολλές επαναλήψεις και στην άμεση διαδοχή των ασκήσεων, ώστε να επιτευχθεί αερόβια λειτουργία του σώματος και ταχεία μυϊκή ενδυνάμωση.
Πίσω στα ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Κατεβάστε το πρόγραμμα σε PDF